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Circulación

Para mejorar la microcirculación y aliviar la pesadez de las extremidades

  • Realizar actividad física cardiovascular de manera regular (nadar, caminar...)
  • Evitar bebidas gaseosas, azucaradas y alcohólicas 
  • No permanecer mucho tiempo en una misma posición
  • Llevar una dieta equilibrada y beber mucha agua

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